Der auffällig geformte Wurzelstock ist in jedem Gemüseregal zu finden und ist schon längst fester Bestandteil der europäischen Kochkunst. Dass in der exotischen Knolle allerdings auch jede Menge Heilkraft steckt, wusste schon Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert. Ingwer ist tatsächlich ein Allheilmittel, das bei Erkältungen, bei Magen- und Darmbeschwerden, Kopfschmerzen und Leberleiden eingesetzt werden […]
Als Zweig der klassischen Heilpflanzenkunde befasst sich die Gemmotherapie mit der Heilkraft von Knospen und Triebspitzen verschiedener Bäume und Sträucher. Das junge, teilungsfähige Pflanzengewebe, die „Stammzellen“, strotzt vor Kraft und Vitalität und enthält eine höhere Wirkstoffkonzentration als ausgewachsene Pflanzenteile. In diesem Vortrag wird das Basiswissen zur Gemmotherapie vermittelt. Nach Zahlungseingang erhältst du einen Tag vor […]
Kaum zeigen sich die ersten Sonnenstrahlen im Frühling, sprießt auf allen Wiesen und in Mauerritzen die grüne Blattrosette des Löwenzahns. Kurz darauf schmücken sie sich mit leuchtend gelben Blütenköpfchen, die jedes Kind erfreuen. Was für Viele ein lästiges Unkraut ist, ist für Heilpflanzenfreunde ein kostbares Kraut, das den Körper im Frühling reinigt und ihm neue […]
Wer wünscht sich nicht, morgens fit und gesund aufzustehen und kraftstrotzend und voller Energie in den Tag zu starten? Vermutlich aus diesem Grund sind die so genannten „Superfoods“, denen in der Werbung oft wundersame Kräfte zugesprochen werden so heiß begehrt. Sicherlich haben Goji- oder Açai-Beeren, Chiasamen oder Moringa wertvolle Inhaltsstoffe, aber müssen sie mit viel […]
Im Laufe eines Frauenlebens erfährt der Körper Wandelphasen: mit Einsetzen der Menstruation beim jungen Mädchen gibt die Natur einen Rhythmus vor, der der reifen Frau zu gegebener Zeit wieder genommen wird. Das Wechselspiel der Hormone kann Körper und Seele durchaus aus dem Gleichgewicht bringen. Das ist der Moment für den großen Auftritt einiger Frauen-Heilpflanzen wie […]
735, 736, 737, … wenn Schäfchenzählen nicht mehr ausreicht um Einzuschlafen brauchst du vielleicht ein paar Heilpflanzen, die dein Nervensystem beruhigen und ausgleichen! Neben den großen Klassikern wie Baldrian und Lavendel werden in diesem Vortrag noch weitere beruhigende und schlaffördernde Kräuter und Knospen-Mazerate (Gemmotherapie) vorgestellt, die das Ein- und Durchschlafen erleichtern. Hinweis: wer aus Zeitgründen […]
Hildegard von Bingen (1098-1179) gilt als eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Zeugnis ihrer Genialität sind heute noch erhaltene Abhandlungen zu Religion, Kosmologie, Heilkunde, Ernährung, sowie musikalische Werke. Ihre ganzheitliche Herangehensweise bei der Behandlung von Krankheiten ist aktueller denn je. Zur Heilung setzte sie Kräuter und Heilsteine ein, legte aber auch größten Wert auf […]
Als Verbraucher fühlt man sich bei der äußerst breiten Palette an Kosmetikprodukten oft überfordert. Zunächst die Wahl zwischen konventioneller Kosmetik und Naturkosmetik und außerdem die vielen darin enthaltenen Mixturen an Inhaltsstoffen, die im Kleingedruckten auf der Verpackung für den Laien unverständlich sind. Was braucht meine Haut wirklich für die tägliche Pflege? Worauf sollte ich beim […]
Neben den bekannten Frühlingskräutern wie Brennnessel, Löwenzahn oder Bärlauch, ist auch die Birke eine bekannte Heilpflanze, die nicht nur symbolisch für den Frühlingsanfang und das Erwachen der Natur steht. Mit ihrer unverwechselbaren weißen Rinde sticht sie zwischen anderen Bäumen hervor und wird daher auch als „Lichtbaum“ bezeichnet. Durch die heilkräftigen Wirkstoffe im Saft des Stamms, […]
Fast die Hälfte aller Erwachsenen in Mitteleuropa weisen einen zu hohen Cholesterinspiegel auf. Meist werden in diesen Fällen Statine verschrieben, deren Wirkung umstritten ist und die für viele Nebenwirkungen bekannt sind. Durch eine gesunde Lebensweise und die Anwendung bestimmter Heilpflanzen kann der Cholesterinspiegel auf natürliche Art gesenkt werden. Gleichzeitig kann man so auch einen erhöhten […]
Zwar ist der sprichwörtliche „Wermutstropfen“ äußerst negativ behaftet, doch zeigen Bitterkräuter durchaus positive Wirkung. Nicht umsonst wurden Bitter-Elixiere in früheren Zeiten als Lebenselixiere angepriesen, weil sie tatsächlich eine umfassend tonisierende Wirkung auf unseren Organismus zeigen. Da wir in unserer alltäglichen Ernährung kaum noch Bitterstoffe zu uns nehmen, diese aber zur Gesunderhaltung unseres Körpers dringend benötigen, […]
Die Rose ist wohl das edelste Gewächs eines jeden Gartens. Sie besticht durch ihre Schönheit und ihren betörenden Duft. Sowohl ihre zarten Blütenblätter als auch ihre ätherischen Öle werden seit der Antike medizinisch genutzt. Aber auch die Frucht der Rose – die Hagebutte – ist ein wertvolles Heilmittel. Hinweise: wer aus Zeitgründen nicht live dabei […]
Bäume prägen nicht nur das Landschaftsbild, sondern sind auch für den Menschen wichtige Begleiter im Alltag: sie geben uns Luft zum Atmen, Holz zum Bauen und Wärmen und nicht zuletzt eine Vielzahl von Heilmitteln in Form von Rinden, Knospen, Blättern, Blüten und Früchten. Bäume spielen aufgrund der engen Beziehung zum Menschen auch in unserer Kulturgeschichte […]
Allein die Begriffe „Zimt, Muskat, Nelke, Koriander, …“ bringen uns den Duft und den Geschmack dieser feinen Gewürze ins Gedächtnis. Die aus fernen Ländern importierten Gewürze, die wir traditionsgemäß in Lebkuchen, Printen und Glühwein genießen, gelten aber auch allesamt als Heilpflanzen. In diesem Kurs werden wir die altbekannten Weihnachtsgewürze demnach aus einem anderen Blickwinkel betrachten. […]
Wer von Arthrose betroffen ist, leidet unter Bewegungseinschränkungen und Schmerzen in den Gelenken. Aus naturheilkundlicher Sicht sollte hier für Entgiftung, Stärkung des Gewebes und Schmerzlinderung gesorgt werden. Die Pflanzenheilkunde bietet eine Fülle an Möglichkeiten für die innere und äußere Anwendung. Hinweis: wer aus Zeitgründen nicht live dabei sein kann möge mich bitte kontaktieren. In diesem […]
Ein Traum in Lila! Tatsächlich beschert uns der zarte Lavendelduft süße Träume, denn seine entspannende Wirkung ist allseits bekannt. Aber Lavendel kann noch viel mehr! Er ist ein wahres Multitalent bei verschiedensten Beschwerden auf körperlicher & seelischer Ebene. Wussten Sie, dass es verschiedene Lavendelarten mit unterschiedlicher Heilwirkung gibt? Zeit, sich diesen Klassiker unter den Heilpflanzen […]
Vielfach liegen die wertvollsten Schätze im Verborgenen! Wurzeln sind eingebettet in nahrhafte Erde und speichern die im Sommer gesammelten Nährstoffe, damit die Pflanzen im Frühling wieder neu austreiben können. Dabei speichern sie auch viele heilkräftige Wirkstoffe, die jetzt im Herbst ihren höchsten Gehalt erreichen. Wir widmen uns der Heilkraft und Anwendung von einigen heimischen Heil-Wurzeln. […]
Die geheimnisvolle Zeit der zwölf heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag ist geprägt von Ritualen. Seit Urzeiten werden in dieser Zeit traditionell Kräuter geräuchert, sei es um böse Geister zu vertreiben oder um das alte Jahr zu verabschieden und das neue zu begrüßen. Welche unterschiedlichen Räuchermethoden es gibt und welche Kräuter & Harze sich […]
Das Trio aus der Familie der Lauchgewächse gehört zu den beliebtesten Küchenzutaten und wird aufgrund der vielseitigen heilenden Wirkungen auch in der Naturheilkunde hochgeschätzt. Erfahre, wie Bärlauch, Knoblauch und Zwiebel nicht nur den Geschmack bereichern, sondern auch dein Immunsystem stärken, dein Herz-Kreislaufsystem auf natürliche Weise unterstützen, deinem Körper bei der Entgiftung helfen, die Verdauung anregen […]
Zwicken im Nierenbereich? Beschwerden beim Wasserlassen? Ständig wiederkehrende Blasenentzündung? Themen wie diese werden oft nicht angesprochen, obwohl sie viele Frauen und Männer betreffen. Entdecke, wie du mit natürlichen Anwendungen Beschwerden im Bereich der Nieren, Blase und Prostata lindern und ihnen effektiv vorbeugen kannst – für ein gutes Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Hinweis: wer aus Zeitgründen […]
Fett ist nicht gleich Fett – während viele Speisefette ungesund sind, gehören viele pflanzliche Öle zu den wertvollen Energiequellen und gelten sogar als Heilmittel. Sie spielen sowohl in der Ernährung als auch in der Hautpflege eine wichtige Rolle. In diesem Vortrag erfährst du alles über die Gewinnung, die Qualitätsmerkmale und die vielfältigen Eigenschaften bekannter Ölpflanzen […]
Die Mistel, ein kugelförmiger Halbschmarotzer, der auf Bäumen wächst, fasziniert die Menschen seit Jahrtausenden. Für die Kelten war sie eine Pflanze mit besonderen Kräften, da sie ohne Berührung der Erde gedeiht – ein Symbol für Magie und Mystik. Der Mistelzweig ist nicht nur ein beliebtes Dekorationselement zur Weihnachtszeit, sondern wird auch im Winter traditionell zu […]
Kurkuma war in Europa lange Zeit nur als das Gewürz bekannt, das Curry seine gelbe Farbe verleiht. In Asien hingegen wird die gelbe Knolle schon seit Jahrhunderten sowohl in der Küche als auch in der Heilkunde geschätzt. Eng verwandt mit dem Ingwer, stärkt auch Kurkuma das Immunsystem und hat sich vor allem aufgrund seiner nachweislich […]
Die Wechseljahre sind ein natürlicher, kraftvoller Lebensabschnitt – ein Höhepunkt, der neue Chancen für innere Reifung und Selbstfürsorge bietet. Der Begriff „Klimakterium“ stammt vom griechischen Wort Klimax – die „Leiter“ – und symbolisiert den Übergang zu einem neuen Lebenskapitel. Wie Pubertät oder Schwangerschaft bringen auch die Wechseljahre hormonelle Veränderungen mit sich, die körperliche und seelische Herausforderungen, […]